5 Consejos para mejorar tu AUTOESTIMA

Jelouuuu!! Este es sin dudas un video muy diferente a los que he grabado anteriormente, pero el autoestima es un tema que me afecta mucho y se que a muchos de ustedes también!

Espero que les guste mucho, y si es así no olviden decirme en los comentarios!

Mis 5 consejos para mejorar tu autoestima:

1. Fíjate en lo positivo, NO lo negativo de ti mismo

Anota en un papel TODAS tus cosas buenas, estoy segura que todas esas cosas positivas van a opacar las negativas.

2. Haz ejercicio!

Al hacer ejercicio liberas endorfinas, y las endorfinas te hacen sentirte más feliz! Yo personalmente practico Yoga y me encanta!

3. Escribe en un diario 

Escribir tus pensamientos en papel te ayuda a desahogarte, este es el diario que yo uso: CLICK

4.Busca ayuda
Por más sencillo que suene, muchos de nosotros no buscamos ayuda por miedo a ser juzgados o porque pensamos que nadie nos va a entender. No tengas miedo en buscar ayuda en tu familia, amigos o un profesional (psicólogo) Si ellos se preocupan por ti, créeme que harán lo que sea para hacerte sentir mejor.

5. Olvidate de la perfeccion!!!

El cuerpo perfecto? La piel perfecta?… Eso no existe!!! Todos somos únicos y hermosos como somos… NO te compares con otros…

Estos son mis 5 consejitos, espero que los pongan en práctica y si ustedes practican otro déjenmelo en los comentarios!

Un besito!

Gaby